Wer schon immer gerne mit dem Laufen anfangen wollte, der hat nach Ostern die Gelegenheit dazu bei einem Lauf-Seminar für Anfänger, das der Heeslinger SC anbietet. Der HSC-Spartenleiter Bernd Schulz möchte mit diesem Angebot Ein- und Wiedereinsteigern die Möglichkeit geben in zwölf Wochen einen Dauerlauf von 30 bis 40 Minuten im Wohlfühltempo ohne Gehpause zu absolvieren.

Das Kursangebot „Lauf Dich fit – In kleinen Schritten zum Erfolg“, das der Niedersächsische Leitathletik Verband (NLV) erarbeitet hat, richtet sich an Teilnehmer unterschiedlichen Alters, die vorbeugend, auf ärztlichen Rat oder aus Spaß an dem Sport mit dem Laufen beginnen wollen. „Dieses Seminar spricht Anfänger an, die ganz systematisch und langsam den Einstieg ins regelmäßige Ausdauertraining planen“, unterstreicht Bernd Schulz, der außerdem darauf hinweist, dass die Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist.

Los geht es am Freitag, 1. April, um 18.30 Uhr am Vereinsheim des Heeslinger SC am Burgsteg.
Beim ersten Treffen wird dann entschieden, an welchem Tag in der Woche der Kurs stattfinden soll.
Los gehen wird es mit Aufwärmübungen und Walken. Der Kurs ist so konzipiert, dass wirklich auch Untrainierte keine Probleme haben mit dem Einstieg.
Weitere Informationen und Anmeldungen bei Bernd Schulz, Telefon 04281/7639 oder E-Mail: b.schulz-heeslingen@online.de.

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