Hier gibt es starke und straffe Arme – beim 9. Video zum Mitmachen

Ramona zeigt Euch in diesem Video Übungen, die die Arme effektiv trainieren.
Das Copyright für dieses Video liegt wieder bei Ramona und dem HSC.
Ganz wichtig für uns ist, dass dieser Online-Kurs nur von HSC-Mitgliedern genutzt werden und nicht geteilt werden darf.

Unsere Übungsleiter haben diese Anleitungen nach bestem Wissen und Gewissen für Euch gemacht und übernehmen für eventuelle Verletzungen keine Verantwortung, da sie Euch nicht persönlich begleiten und korrigieren können.

Wir möchten Euch bitten auch beim Sport zuhause einige Regeln einzuhalten.
– Macht Euch auf jeden Fall warm, bevor Ihr in das Training einsteigt.
– Verzichtet darauf online einen Sport zu machen, der neu für Euch ist.
– Hört vor allem auf Euren Körper, um Verletzungen zu vermeiden.
Viel Spaß!

Den Link zum Video findet Ihr>>>>>hier<<<<<.

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