Herzlich Willkommen beim Heeslinger SC! HSC. Der Verein für Dich!

Fitness Damen

Fit und in Form bleiben

Unser Sportangebot für Frauen

Im Heeslinger SC finden Frauen ein breites Angebot an attraktiven Sportruppen. Yoga und Pilates, allgemeines Ausdauertraining kombiniert mit Funktions- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 30 Jahren, schweißtreibendes Fit-Box-Workout oder die Sportgruppe mit Kraft- , Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen für Frauen von Mitte dreißig bis Mitte achtzig. Angeboten wird aber auch BBP und Step-Aerobic. Beim Heeslinger SC findet jede Frau den Sport, der ihr am besten gefällt!

Fit ab 30

Frauengruppen

In diesen beiden Gruppen des Heeslinger SC steht das Ausdauertraining, Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, Aerobic und die Steigerung der allgemeinen Fitness an erster Stelle. Die Zielgruppe sind Frauen ab 30 Jahren.

Dienstag

19:30 bis 20:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
Übungsleiterin Reinhild Lahde

Kontakt: 04287-95021

Donnerstag

17:45 bis 18:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
Übungsleiterin Regina Cordes

Kontakt: 04281-2503

Workout

Nutzt unser vielfältiges Angebot an Workouts beim Heeslinger S.C.

Motivierte Trainerinnen machen euch mit verschiedensten Kursen täglich fit

Yoga & Dehnung: Stretch und Relax

Montag, 8:30 bis 9:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Jenny Holsten
Montag, 20:00 bis 21:00 Uhr, Sporthalle Heimathaus Jenny Holsten

FitX : Knackiges Workout, ein bunter Mix aus Intervall und Ausdauerfitness gemixt mit Kick und Box-Elementen

Montag, 19:00 bis 20:00 Uhr, Sporthalle Heimathaus, Melina Hotsch

BBP-Kräftigung

Dienstag, 8:30 bis 9:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Jenny Holsten

Mittwoch, 19:45 bis 20:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Jenny Holsten 

Freitag, 9:00 bis 10:00 Uhr, Sporthalle  Heimathaus, Melina Hotsch

Step: abwechslungsreiche Choreografien auf dem Step, super Herz-Kreislauf Training

Montag, 18:00 bis 19:00 Uhr, Halle St. Viti Gymnasium (für Fortgeschrittene) Ramona Wagner

Mittwoch, 19:00 bis 19:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Ramona Wagner

MAX: Muscle Activity Excellence: intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraft und Ausdauer

Donnerstag, 19:00 bis 20:00 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Jenny Holsten

Faszienrolle: Entspannung für die Faszien

Montag, 19:00 bis 19:30 Uhr, Halle St. Viti Gymnasium, Ramona Wagner

Frauensport in Wiersdorf

In Wiersdorf trifft sich jeden Dienstag eine Turngruppe im Dorfgemeinschaftshaus.

Übungsleiterin ist Ursula Rudolph, der Kurs beginnt um 20:00 Uhr. 

Neue Turnerinnen sind jederzeit herzlich willkommen.

Zusätzlich gibt es Outdoorkurse mit Marina Voss am Dienstag Abend um 18:30 Uhr.

Die Kurse finden im 10er Block statt.

Für Infos meldet euch bei Marina 01511 9178396