Fitness Damen
Fit und in Form bleiben
Unser Sportangebot für Frauen
Im Heeslinger SC finden Frauen ein breites Angebot an attraktiven Sportruppen. Yoga und Pilates, allgemeines Ausdauertraining kombiniert mit Funktions- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 30 Jahren, schweißtreibendes Fit-Box-Workout oder die Sportgruppe mit Kraft- , Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen für Frauen von Mitte dreißig bis Mitte achtzig. Angeboten wird aber auch BBP und Step-Aerobic. Beim Heeslinger SC findet jede Frau den Sport, der ihr am besten gefällt!

Fit ab 30
Frauengruppen In diesen beiden Gruppen des Heeslinger SC steht das Ausdauertraining, Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, Aerobic und die Steigerung der allgemeinen Fitness an erster Stelle. Die Zielgruppe sind Frauen ab 30 Jahren.
Dienstaggruppe
19:30 bis 20:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
Übungsleiterin Reinhild Lahde
Kontakt: 04287-95021
Donnerstaggruppe
17:45 bis 18:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
Übungsleiterin Regina Cordes
Kontakt: 04281-2503

Workout
Yoga, Dehnung
Montag, 8:30 bis 9:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
Montag, 20:00 bis 21:00 Uhr, Sporthalle Heimathaus
FitX
Montag, 19:00 bis 20:00 Uhr, Sporthalle Heimathaus
BBP-Kräftigung
Dienstag, 8:30 bis 9:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
Mittwoch, 19:45 bis 20:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
Step
Montag, 18:00 bis 19:00 Uhr, Halle St. Viti Gymnasium (für Fortgeschrittene)
Mittwoch, 19:00 bis 19:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
MAX
Donnerstag, 19:00 bis 20:00 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule
Faszienrolle
Montag, 19:00 bis 19:30 Uhr, Halle St. Viti Gymnasium

Frauensport in Wiersdorf
In Wiersdorf trifft sich jeden Dienstag eine Turngruppe im Dorfgemeinschaftshaus.
Übungsleiterin ist Ursula Rudolph, der Kurs beginnt um 20:00 Uhr.
Neue Turnerinnen sind jederzeit herzlich willkommen.