Herzlich Willkommen beim Heeslinger SC! HSC. Der Verein für Dich!

Fitness und Sport für Damen 

Fit und in Form bleiben

Unser Sportangebot für Frauen jeder Altersklasse in unterschiedlichen Leveln

Im Heeslinger SC finden Frauen ein breites Angebot an attraktiven Sportruppen. Yoga, allgemeines Ausdauertraining kombiniert mit Funktions- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 30 Jahren, schweißtreibendes Fit-Box-Workout oder die Sportgruppe mit Kraft- , Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen für Frauen von Mitte dreißig bis ins hohe Alter. Angeboten wird aber auch BBP und Step-Aerobic. Beim Heeslinger SC findet jede Frau den Sport, der ihr am besten gefällt!

Fit ab 30

Frauengruppen

In diesen beiden Gruppen des Heeslinger SC steht das Ausdauertraining, Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, Aerobic und die Steigerung der allgemeinen Fitness an erster Stelle. Die Zielgruppe sind Frauen ab 30 Jahren bis ins hohe Alter

Dienstag
19:30 bis 20:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule

Übungsleiterin Reinhild Lahde
Kontakt: 04287-95021

Donnerstag
17:45 bis 18:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule

Übungsleiterin Regina Cordes
Kontakt: 04281-2503

Workout

Motivierte Trainerinnen machen euch mit verschiedensten Kursen täglich fit

Yoga & Dehnung: Stretch und Relax

Montag, 8:30 bis 9:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Jenny Holsten

Montag, 20:00 bis 21:00 Uhr, Sporthalle Heimathaus Jenny Holsten

FitX : Knackiges Workout, ein bunter Mix aus Intervall und Ausdauerfitness gemixt mit Kick und Box-Elementen

Montag, 19:00 bis 20:00 Uhr, Sporthalle Heimathaus, Melina Hotsch

BBP-Kräftigung

Dienstag, 8:30 bis 9:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Jenny Holsten

Mittwoch, 19:45 bis 20:30 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Ramona Wagner 

Freitag, 9:00 bis 10:00 Uhr, Sporthalle  Heimathaus, Melina Hotsch

Step: abwechslungsreiche Choreografien auf dem Step, super Herz-Kreislauf Training

Montag, 18:00 bis 19:00 Uhr, Halle St. Viti Gymnasium (für Fortgeschrittene) Ramona Wagner

Mittwoch, 19:00 bis 19:45 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Ramona Wagner

MAX: Muscle Activity Excellence: intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraft und Ausdauer

Donnerstag, 19:00 bis 20:00 Uhr, Sporthalle Oste-Grundschule, Jenny Holsten

Faszienrolle: Entspannung für die Faszien

Montag, 19:00 bis 19:30 Uhr, Halle St. Viti Gymnasium, Ramona Wagner

Frauensport in Wiersdorf

In Wiersdorf trifft sich jeden Dienstag eine Turngruppe im Dorfgemeinschaftshaus.

Übungsleiterin ist Ursula Rudolph, der Kurs beginnt um 20:00 Uhr. 

Neue Turnerinnen sind jederzeit herzlich willkommen.

 

Outdoor Fitness in Heeslingen

Dienstagabend findet um 18:30 Uhr ein Outdoorkurs statt. Der Kurs findet im 10er Block statt. Mehr Infos gibt es direkt bei Übungsleiterin Marina Voss (0151-19178396).